Разделы: Медицина, Физическая культура
Размещена 22.02.2020. Последняя правка: 10.03.2020.
Просмотров - 4192

Лечебная физическая культура, массаж при сколиозе

Сатыев Рустем Римович

Бакалавр

Стерлитамакский Филиал Башкирского Государственного Университета

Студент

Шейко Гузель Абдулхаковна, старший преподаватель, Башкирский Государственный Университет, Россия, г. Стерлитамак.

УДК 615.825

Введение: Сколиоз -  боковое искривление позвоночника. Чаще всего приобретенное, но бывает и врожденное. Началом болезни служит плохая осанка, слабость спинных мышц, выступающие лопатки. Дальше изменяется положение самих позвонков и их связок – образование бокового искривления[1].                    

Выделяется три стадии искривления:

Первая: при усталости мышц спины появляется сколиоз, после отдыха исчезает.

Вторая: искривление становится постоянным, двигательная функция позвоночника уменьшается. Происходит изменение формы грудной клетки, выступ лопаток.

Третья: происходит изменение положения внутренних органов, что сказывается на их работе и функциях.

Актуальность: В наше время данная болезнь сильно распространена среди людей, особенно у лиц подросткового возраста. Причиной этому могут служить длительные ассиметричные нагрузки на мышцы спины. Следствием этого является необходимость растолкования и распространения лечебной физической культуры дабы предотвратить болезнь на ранних стадиях и не вызвать ее развитие.

Цель: Определить значение лечебной физкультуры, массажа как средств лечения сколиоза.

Задачи:

1. Изучить различную литературу по данным темам.
2. Рассмотреть влияние выше перечисленных видов лечений на здоровье людей.
3. Обусловить необходимость использования этих методов при сколиозе.

Методы: При написании были изучены различные статьи, пособия и другие виды литературы по данным темам, проанализированы инструктивно-методические и нормативные документы.

Научная новизна: Изучена положительная роль лечебной физической культуры, массажа при сколиозе.

Основная часть: Лечебная физическая культура является самым эффективным и главным методом лечения сколиоза на первых стадиях. Но оказывает лечебный эффект только при правильном, регулярном применении физических упражнений. Нагрузка должна быть приемлемой и подходящей физическим возможностям человека. Поэтому лечебная физическая культура предусматривает исполнение ряда правил, которые позволять получить наивысший результат и предотвратить от нежелательных травм и последствий:

1. Перед стартом следует выполнять разминку дабы разогреться и растянуть мышцы, связки.
2. Все упражнения выполняются медленно без резких движений.
3. Исключение повышенных физических нагрузок, неприемлемо поднятие тяжестей.
4. Курс занятий должен назначить лечащий врач, который осведомлен о вашем виде сколиоза и способен выбрать для вас подходящие упражнения.

При искривлении первой и второй степени существует базисная совокупность  упражнений, способствующая укреплению мышц живота и спины, возвращению позвоночника в естественное положение:

Занятия лёжа на спине, они помогают укрепить мышцы пресса:

1. Лёжа на спине тянем пятки вперед и вниз, голову назад и вверх. Не поднимаем руки. Медленно тянемся, фиксируем положение несколько секунд и расслабляемся.
2. Лёжа на спине подымаем ноги и делаем движения, которые напоминают езду на велосипеде.
3. Лёжа на спине делаем вертикальные и горизонтальные махи ногами. Махи выполняются над полом.

Занятия лёжа на животе:

1. Лёжа на животе тянем пятки и голову в разные направления. Растяжение длится не меньше 10 минут.
2. Лёжа на животе подымаем ноги и делаем движения, которые напоминают езду на велосипеде, бедра нужно обязательно отрывать от пола.
3. Лёжа на животе медленно подымаемся, прогибая позвоночник. Голова, руки, верхняя часть тела направляются вверх, ноги отрываются от пола. Вытянули тело на максимальную высоту, упираемся на живот и фиксируем положение на несколько секунд.

Занятия стоя:

1. Сгибаем руки в локтях, кладем их на плечи и выполняем вращательные движения ими только в обратную сторону. Дыхание равномерное, амплитуда маленькая.
2. Раздвигаем руки в сторону и в таком положении выполняем приседания: присели на носочки, задержались в положении на пару секунд. Поднимаемся на носочках, возвращаемся в начальное положение[2].

Также существует лечение массажем. Массаж выполняет значимую лечебную функцию. На первых стадиях  он способен почти полностью решить недуг искривления позвоночника. Но также имеет ряд противопоказаний:

1. Заболевания опорно-двигательной системы, при которых массаж не разрешен.
2. Сильное истощение организма.
3. Дети и пожилые проходят сеанс массажа в щадящей форме.

Целью массажа при искривлении позвоночника является расслабление напряженных мышц и укрепление ослабленных. Мышцы, находящиеся на стороне искривления позвоночника имеют нужду в расслаблении, здесь будет применяться щадящая техника. А ослабленные мышцы можно проработать и с приложением усилий, их необходимо привести в тонус[2].

Существенным дополнением к лечебной физической культуре и массажу будут профилактические меры, помогающие предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Нужно постараться вести активный образ жизни, заниматься спором. Плавание будет идеальным выбором, оно используется для профилактики и лечения ряда болезней позвоночника[3].

Заключение: Регулярное проведение занятий лечебной физкультуры и массажа в подавляющем большинстве случаев приводит к значительному улучшению состояния больного, а нередко и к полному выздоровлению. Можно еще раз подчеркнуть важность таких основных методов лечения сколиоза как ЛФК и массаж, также как и важность соблюдения всех правил при их использовании.

Были решены следующие задачи:

1. Рассмотрены влияние лечебной физической культуры и массажа на здоровье людей.
2. Выявлена необходимость использования этих методов для лечения сколиоза.

Вывод: Лечебная физическая культура и массаж являются основной частью лечения сколиоза. Также важной частью является и профилактика, чтобы не давать болезни путь к развитию. Важно знать и помнить об этом, заботиться о своем позвоночнике, чтобы не появлялись проблемы с опорно-двигательной системой и внутренними органами.

1. Сколиоз, симптомы, степени. Электронный ресурс-режим доступа http://www.about-health-care.com/homemed_page/gl_04/homemed_gl_4_skl.html (дата обращения: 12.02.2020)
2. Лечебная физкультура, комплексы упражнений, массаж, правила. Электронный ресурс-режим доступа https://lkray-promo.ru/pozvonochnik/lfk-i-massazh-pri-skolioze-pozvonochnika/ (дата обращения: 12.02.2020)
3. Профилактические меры. Электронный ресурс-режим доступа https://yourspine.ru/lfk-pri-skolioze.html#x33 (дата обращения: 12.02.2020)

Рецензии:

23.02.2020, 23:04 Походенько-Чудакова Ирина Олеговна
Рецензия: Р Е Ц Е Н З И Я на статью Р. Р. Сатыева, Г. А. Шейко «Лечебная физическая культура, массаж при сколиозе» Представленная статья «Лечебная физическая культура, массаж при сколиозе» посвящена весьма актуальному вопросу – определению лечебной физической культуры как средства лечения сколиоза. Работа имеет совершенно определенную прикладную направленность – повышение уровня оказания помощи пациентам с указанной патологией, что убеждает в ее целесообразности и подчеркивает несомненную актуальность темы. Статья построена по принципу оригинального исследования и состоит из: введения (раздела, обосновывающего актуальность исследования), цели и задач работы, методов исследования, основной части, вывода, библиографического списка источников специальной литературы в количестве 3 наименований на русском языке. Однако к представленному материалу имеется ряд замечаний принципиальных замечаний. 1. Авторам следует (в соответствии с правилами оформления статей в данном электронном издании) официально ввести в текст расшифровку сокращений ЛФК (в разделе «Актуальность»). 2. Авторам необходимо более подробно изложить раздел «Материалы методы». 3. Нуждается в доработке библиографический список: 1) в нем должны быть представлены англоязычные источники и расширен спектр публикаций из стран постсоветского пространства; 2) ссылки должны быть оформлены в точном соответствиями с заявленными правилами электронного журнала «SCI-ARTICLE.RU». В работе встречается ряд неудачных выражений. При этом следует подчеркнуть, что указанные замечания легко устранимы и не снижают общей положительной оценки публикации. На основании изложенного выше, считаю возможным заключить, что Р. Р. Сатыева, Г. А. Шейко «Лечебная физическая культура, массаж при сколиозе» соответствует профилю электронного журнала «SCI-ARTICLE.RU» и межет быть рекомендована к опубликованию после соответствующей доработки. Заведующая кафедрой хирургической стоматологии учреждения образования «Белорусский государственный» медицинский университет», доктор медицинских наук, профессор И.О. Походенько-Чудакова 23 февраля 2020 года

25.02.2020, 13:47 Розыходжаева Гульнора Ахмедовна
Рецензия: Несмотря на то, что тема статьи актуальная, сама статья требует серьезной доработки с учетом требований, предъявляемым к обзорным статьям.



Комментарии пользователей:

Оставить комментарий