Публикация научных статей.
Вход на сайт
E-mail:
Пароль:
Запомнить
Регистрация/
Забыли пароль?

Научные направления
Поделиться:
Разделы: Физическая культура
Размещена 18.11.2022. Последняя правка: 16.11.2022.
Просмотров - 118

ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Разин Георгий Игоревич

Студент

Казанский Национальный Исследовательский Технический университет - Казанский Авиационный институт им. Андрея Николаевича Туполева

Производство летательных аппаратов

Сарвартдинова Р.Г., старший тренер-преподаватель кафедры физической культуры и спорта, КНИТУ-КАИ им. А.Н.Туполева


Аннотация:
В данной статье мы рассмотрим влияние физической культуры на организм человека с заболеванием сахарный диабет первого типа.


Abstract:
In this article, we will consider the impact of physical culture on the human body with type 1 diabetes mellitus.


Ключевые слова:
физические упражнения; сахарный диабет

Keywords:
physical exercises; diabetes mellitus


УДК 613.71

Введение: Эксперты ВОЗ утверждают, что сахарный диабет является одной из важнейшиих проблем в нашем мире. Согласно прогнозам экспертов Мирового диабета Федерации, число больных сахарным диабетом к 2030 году увеличится на 1,5 раза, наша задача понять, как можно облегчить жизнь для людей, у кого имеется такая болезнь.

Актуальность темы: Понять, как сильно влияет физическая культура на организм с заболеванием сахарный диабет первого типа.

Цели и задачи: Узнать влияние физической культуры и понять насколько сильно физическая культура помогает организму в жизни с таким заболеванием.

Научная новизна заключается в сравнении случаев людей с СД первого типа с одинаковым питанием, с использованием одинаковых инсулинов, с одинаковым стажем жизни с заболеванием, один из которых занимается спортом, а другой нет.

Мною был проведен эксперимент в ходе которого было взято двое добровольцев с сахарным диабетом первого типа: две сестры близнецы с врожденным заболеванием сахарный диабет первого типа и стажем 19 лет. Доброволец 1 так будем называть добровольца, который занимается гимнастикой 3 года. Доброволец 2 – доброволец который проводит более сидячий образ жизни, и не занимается никаким спортом.

Доброволец 1:

Рост: 168 см

Масса:52 кг

Инсулин длительного действия:

Инсулин детемир (Левемир Флекспен)

Использование два раза в день по 12 ммоль/г c разницей в 12 часов

Инсулин короткого действия:

Инсулин аспарт (Новорапид Флекспен)

Коэффициент чувствительности на еду составляет:

1 ХЕ= 1.5 единицы инсулина .

Стаж жизни с заболеванием = 19 Лет

 

Доброволец 2:

Рост: 167 см

Масса:51 кг

Инсулин длительного действия:

Инсулин детемир (Левемир Флекспен)

Использование два раза в день по 18 ммоль/г c разницей в 12 часов

Инсулин короткого действия:

Инсулин аспарт (Новорапид Флекспен)

Коэффициент чувствительности на еду составляет:

1 ХЕ= 3.5 единицы инсулина .

Стаж жизни с заболеванием = 19 Лет

 

Как мы видим, в данном эксперименте были взяты добровольцы с максимально похожими вводными данными. Длительность эксперимента 2 недели. Замера глюкозы в крови проводится 10 раз:

1.На тощак (7:00)

2. Перед завтраком (8:00)

3.После завтрака (10:00)

4.Перед обедом (13:00)

5.После обеда (15:00)

6.Перед занятием спорта (15:30) *

7. После занятия спортом (17:00) *

8.Перед ужином (18:00)

9.После ужина (20:00)

10.Перед сном (22:00)

 

*- по нечетным дням недели для добровольца 1, по четным для добровольца 1 и по всем дням для добровольца 2 будем считать промежуточным замером для контроля.

 

Питание: 

Диета №9

Диета с умеренно сниженной калорийностью за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Белки соответствуют физиологической норме.

Без сладостей и сахара.  Содержит в себе творог, нежирная рыба, морепродукты, овощи, фрукты, крупа из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола.

В основном состоит из вареных и запеченных изделии, редко бывают - жареные и тушеные. 

Я составил таблицу и внес туда каждый замер глюкозы в крови каждого добровольца:

Доброволец 1:

 

6:00

8:00

10:00

13:00

15:00

15:30

17:00

18:00

20:00

22:00

1-ый день

5.3

5.1

5.6

5.4

6.1

6.0

5.2

5.0

5.7

5.4

2-ой день

5.0

5.0

5.5

5.3

5.8

5.6

5.5

5.4

5.8

5.4

3-ий день

5.2

5.2

5.9

5.7

6.3

6.2

5.1

5.0

5.5

5.2

4-ый день

5.5

5.3

5.1

5.0

5.7

5.6

5.4

5.2

5.9

5.7

5-ый день

5.4

5.1

6.1

5.4

5.8

5.7

5.0

4.9

5.7

5.5

6-ой день

5.1

5.0

5.7

5.6

5.9

5.7

5.5

5.4

5.9

5.7

7-ой день

5.3

5.1

5.8

5.5

5.8

5.7

5.0

4.8

5.7

5.5

8-ой день

5.0

4,9

5.8

5.7

6.1

5.9

5.6

5.4

5.9

5.7

9-ый день

4.7

4.5

5.5

5.3

5.9

5.7

5.2

5.1

5.8

5.5

10-ый день

4.8

4.7

5.2

5.0

5.8

5.7

5.5

5.3

5.9

5.8

11-ый день

5.2

5.1

5.9

5.7

6.0

5.9

4.9

4.8

5.7

5.6

12-ый день

5.4

5.3

5.9

5.4

5.8

5.7

5.5

5.4

6.2

5.8

13-ый день

5.7

5.5

6.0

5.7

6.2

6.0

5.1

5.0

5.6

5.5

14-ый день

5.2

5.0

6.0

5.7

6.3

6.0

5.8

5.6

6.0

5.8

 

Доброволец 2:

 

6:00

8:00

10:00

13:00

15:00

15:30

17:00

18:00

20:00

22:00

1-ый день

7.3

6.8

9.2

8.3

10.1

9.7

9.3

8.8

11.2

9.5

2-ой день

7.8

7.5

9.3

7.6

8.8

8.3

7.2

6.8

9.1

7.2

3-ий день

6.2

5.9

7.1

6.8

9.1

8.9

8.0

7.2

9.3

7.3

4-ый день

6.5

6.3

8.1

7.0

9.7

8.6

7.4

6.2

8.9

7.7

5-ый день

7.3

6.7

8.1

6.8

8.8

8.7

7.0

6.4

9.7

7.5

6-ой день

6.8

6.5

9.7

8.6

11.2

10.7

8.5

8.0

9.9

8.3

7-ой день

7.0

6.9

9.8

8.5

10.3

9.7

8.0

7.6

10.7

9.5

8-ой день

8.0

6,9

8.3

6.7

9.1

8.9

7.5

6.4

8.8

7.7

9-ый день

6.5

6.0

9.0

7.3

8.9

8.7

7.3

6.1

10.8

8.5

10-ый день

6.8

5.7

9.3

8.0

10.3

9.7

7.5

6.3

11.0

8.8

11-ый день

7.2

6.2

8.9

6.7

10.0

9.3

8.9

8.0

12.7

9.2

12-ый день

8.3

7.8

10.1

8.4

11.8

10.7

8.7

7.4

10.8

9.7

13-ый день

8.8

8.3

11.0

8.7

12.2

11.9

9.1

8.0

10.6

9.2

14-ый день

8.3

7.8

9.9

7.2

9.3

9.0

8.0

7.5

10.7

9.8


В ходе эксперимента было выяснено, что средний уровень глюкозы добровольца 1 меньше уровня глюкозы добровольца 2, учитывая факт, что дозы инсулина у добровольца 2 больше.

Так же, доброволец 2 утром был очень тяжел на подъем, и так же страдал бессонницей. Позже были жалобы на головную боль, сухость во рту, повышенное мочеиспускание, ненасытность после каждого приема пищи, боли в районе сердца, так же на плохую чувствительность пальцев ног и рук.

От добровольца 1 жалоб за время эксперимента не поступало. В отличии от добровольца 2, доброволец 1 имел хороший здоровый сон, легкий подъем утром, хорошее насыщение после каждого приема пищи, так же хорошее самочувствие.

После эксперимента было проведено медицинское обследование, в ходе которого для добровольца 2 было поставлено несколько диагнозов: диабетическая нефропатия, ангиопатия . После получения анализа крови было у добровольца 2 был повышенный уровень гликированного гемоглобина, билирубина. Повышенный аппетит врачи связывают с увеличенным количеством введения инсулина в организм, а также повышенным уровнем глюкозы в крови.

Врачи рекомендовали вести более активный здоровый образ жизни, и лечение для добровольца 2, для того, чтобы урегулировать уровень глюкозы в крови и остановить развитие осложнении СД первого типа.

Медицинское обследование добровольца 1 ничего не выявило. Анализ крови соответствует нормам. Врачи советуют продолжать заниматься спортом для добровольца 1 с последующим уменьшением дозы инсулина, и возможным переходом на диету №9 без использования инсулина, но данную процедуру строго проводить под чутким наблюдением врачей.

Но как так, что при меньшем использовании инсулина у добровольца 1 уровень глюкозы в крови у него лучше, чем у добровольца 2. Врачи объясняют это тем, что благодаря сокращению мышц, поглощается глюкоза, тем самым уменьшая ее уровень в крови и выделение самого инсулина поджелудочной железой увеличиваются, тем самым уменьшая потребность использования введение инсулина искусственно.

Выводы. Как показало исследование, занятие спортом для людей с заболеванием СД первого типа не просто разрешается, а оно обязательно.

Врачи прогнозируют остановку осложнении сахарного диабета и восстановление организма у добровольца 2, если доброволец 2 начнет вести более активный образ жизни и внесет в свою жизнь занятия спортом. Для остановки развития осложнении сахарного диабета следует верно распланировать тренировки, 3 занятия в неделю хватает вполне. Прежде всего нужно стартовать с дыхательной гимнастики, разминки. Тренировку нужно проводить в несколько подходов и обязательно отдыхать между ними. Рекомендуются также такие виды спорта, как гимнастика, плаванье,бег, йога, но самое главное, не переутруждаться, и не насиловать свой организм. И самое главное всегда контролировать уровень сахара в крови до тренировки и после нее.

Из полученных данных можно сделать следующий вывод: занятия спортом в жизни каждого человека с заболеванием СД, очень важно так как благодаря спорту человек может остановить осложнения, и облегчить свою жизнь.

Библиографический список:

1. Всемирная организация здравоохранения [Электронный ресурс]: Диабет. Режим доступа -https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/diabetes(дата обращения 16.09.2022)




Рецензии:

18.11.2022, 13:28 Ашрапов Улугбек Товфикович
Рецензия: Автор данной статьи излагает актуальную тему, т.к. сахарный диабет особенно распространение имеет после вирусных заболеваний [Fairweather D., Rose N.R. Type 1 diabetes: virus infection or autoimmune disease? (англ.) // Nature Immunology. — 2002. — Vol. 3, no. 4. — P. 338—340. — doi:10.1038/ni0402-338], в том числе после пандемии СOVID-19. Лечение сахарного диабета 1-го типа включает в себя:- инсулинотерапию;- соблюдение специальной диеты;- физические упражнения. Физическая активность снижает уровень сахара (глюкозы) в крови [http://vfdhmao.ru/info/articles/sport-i-sakharnyy-diabet-1-tipa/]. Рекомендую автору в работе увеличить количество ссылок по данной теме. Статью рекомендую к публикации.



Комментарии пользователей:

Оставить комментарий


 
 

Вверх