Публикация научных статей.
Вход на сайт
E-mail:
Пароль:
Запомнить
Регистрация/
Забыли пароль?

Научные направления

Поделиться:
Статья опубликована в №22 (июнь) 2015
Разделы: Медицина
Размещена 25.06.2015. Последняя правка: 24.06.2015.
Просмотров - 7193

Фелинотерапия как вид профилактики и лечения нервных заболеваний сотрудников обслуживающей сферы

Купа Ирина Витальевна

-

Классический приватный университет

ассистент кафедри туризма и отельно-ресторанного дела КПУ

Аннотация:
Кошкотерапия является терапевтическим методом лечения и профилактики заболеваний с помощью различных взаимодействий с кошками. Кошка считается одним из первых одомашненных животных, которые сопровождают человека с древних времен и по сей день. Среди многих видов заболеваний, которые можно вылечить при помощи кошки, одно из первых мест занимают нервные профессиональные заболевания, очень распространены среди социальных работников и сферы услуг.


Abstract:
The cat-therapy is a therapeutic method for treating and preventing disease by means of different interactions with cats. Cat is considered one of the first domesticated animals, which accompanies man since ancient times, and to this day. Among the many types of diseases that can cure cat, one of the first places are nervous occupational diseases are very common in social workers and service sector.


Ключевые слова:
фелинотерапия; лечение; болезни нервной системы; сервис

Keywords:
the cat-therapy; treatment; nerve disease; service


УДК 615.8+613.6.02

Фелинотерапия (от лат. Felis - кошка) - методы профилактики и лечения различных заболеваний с помощью контакта с кошками - раздел народной медицины. Помимо ряда болезней, которые могут лечить кошки, лучше всего пушистым терапевтам удается лечить нервы. Кошка легко снимает стресс и предотвращает его последствия. Сторонники фелинотерапии определили, что кошки разных пород лечат различные заболевания[2].


Рис.1 Пример процедуры при фелинотерапии.

Многим владельцам знакомо чувство легкости и спокойствия, которое испытываешь, приласкав любимую кошку после трудного дня. Ласковое урчание, теплая шерстка и дружественный взгляд вселяют уверенность и поднимают настроение. Как четвероногие лечат людей? Действительно ли эти маленькие хищники благотворно влияют на физическое и эмоциональное состояние владельца? Может это всего лишь миф или результат самовнушения?

Способность кошки «забирать» болезни заметили еще жители Древнего Египта. Однако долгое время никаких доказательств в пользу теории не существовало, так как человек не обладал достаточными знаниями для исследований в этой области. Впервые глубокий анализ воздействия кошек на человека провели в 70х годах. Ученые хотели выяснить, лечат ли мурлыки людей. Две группы испытуемых (по тридцать человек) получали одинаковое медикаментозное лечение. Люди, входящие в первую группу, на протяжении всего курса ежедневно общались с кошками, живущими на территории института. Через месяц все пациенты прошли полное обследование: результаты анализов улучшились и в первой, и во второй группе, однако показатели пациентов, входящих в первую группу, были более удовлетворительными. Правда ли что кошки лечат? Очевидно, да – доказательства получены. Опыт калифорнийских ученых повторили в Британии, Канаде, Германии, Японии, и всегда наблюдалась положительная динамика после общения с усатыми лекарями. Исследования повторили с собаками, кроликами и другими домашними животными. Выяснилось, что так эффективно, с лечением, не справляется больше ни один четвероногий доктор.


Мурлыканье кошки (частота от 20 до 50 Герц), стимулирует процесс исцеления, способствует повышению защитных сил организма, ускоряет заживление ран, в результате воздействия звуковых колебаний такой частоты повышается плотность костей, способствует сращиванию переломов. Поэтому, когда кошки, получившие травмы, ворчат, они занимаются самолечением. Многим известно, что при въезде в новую квартиру принято первой в квартиру запускать кошку. Там, где она ляжет, ни в коем случае не устраивать спальное место, так как считается, что в этом месте находится источник негативной энергии. Кошки, в отличие от людей, любят питаться исключительно отрицательной энергией и являются энергетическими вампирами. Именно поэтому, кошки любят находиться у больных людей, так как у человека в период болезни скапливается много негативной энергии, которую кошки очень любят, и часто прямо ложатся на источник этой энергии, то есть на больное место.


Рис. 2 "Лечебная" кошка во время процедуры лечения больного.
 

Противопоказаниями к фелинотерапии можно отнести следующие факторы:

- Аллергия на шерсть кошек;

- Негативное отношение к кошкам;

- Кожные заболевания;

- Психические заболевания в стадии обострения.

Ответив положительно на вопрос «могут ли кошки лечить?», можно приступать к безжалостной эксплуатации домашней мурки. Для начала следует поставить над ней ряд ужасных экспериментов: сбалансировать рацион, обеспечить условия для активных игр, пройти обследование у ветеринара-терапевта, чтобы убедиться в здоровье любимицы. Непосредственно эксплуатация: кошку следует взять на руки, приласкать, нежно поговорить с ней, погладить. Чем больше положительных эмоций, тем сильнее лечебный эффект. Предрассветные часы – заболевания дыхательной системы, утро – сердечнососудистые недуги, вечер – нервы и суставы. И обязательно улыбайтесь своей кошке – хорошее настроение вкупе со стараниями четвероногого лекаря прогонят любой недуг.

Некоторые специалисты в области фелинотерапии утверждают, что для каждого заболевания существует свое время лечения. Например, лечить легочные болезни с помощью «пушистого врача» эффективно с 3 до 5:00 утра, сердечно-сосудистые заболевания лучше всего поддаются лечению с 11 до 13 часов, а усталость снимать рекомендуется исключительно в вечернее время. Лучше всего заниматься фелинотерапией 1-2 раза в неделю.

Группы профессионально-обусловленных личностных качеств и свойств, необходимых специалисту социальной сферы деятельности и сферы обслуживания, выступающих одновременно основанием для его профессионально-личностного развития и саморазвития представлены в следующем порядке:

- Моральные (гуманность, гражданственность, доброжелательность, тактичность, терпимость, принципиальность, уважение к людям, честность, находчивость, оптимистичность);

- Интеллектуальные (профессиональная компетентность, эрудиция, пластичность, аналитичность, гибкость, сообразительность, рассудительность, критичность ума, хорошая обучаемость);

- Коммуникативные (общительность, адаптивность, контактность, эмпатичность, умение слушать, умение убеждать, чувство юмора);

- Волевые (стрессоустойчивость, настойчивость, выдержка, решительность, организованность, уравновешенность, смелость, требовательность, дисциплинированность);

- Организаторские (активность, инициативность, ответственность, уверенность в себе, целеустремленность, объективность, работоспособность, самостоятельность, предприимчивость).

Выделенные группы качеств требуют отдельного рассмотрения, более подробно мы остановимся на примере стрессоустойчивости как определяющего качества и состояния социального работника [4].

Рис.3 Лечение кошками людей пенсионного возраста

Работа подразделяется на работу в обычных бытовых условиях; работу на открытом воздухе; работу в тяжелых или необычных условиях; труд в условиях повышенного риска. Профессия «социальный работник», как и ряд других профессий социальной сферы и сферы обслуживания, тоже связана со специфическим риском, потому что в своей деятельности он имеет дело с людьми разного характера, разного возраста и состояния здоровья. На фоне этих человеческих особенностей индивидуальное общение по-разному влияет на работника. Практика показывает, что процесс трудовой деятельности в ситуациях особого риска может приводить к снижению как работоспособности человека, так и эффективности труда, а также к негативным изменениям психики и утраты ценностных ориентаций в труде. По мнению исследователей, нарушения могут затрагивать разные грани трудового процесса - профессиональную деятельность, личность профессионала, профессиональное общение. Эти нарушения обычно заключаются в том, что человек не может использовать имеющиеся у него личностные возможности и средства в связи с состоянием психической усталости или теряет свои трудовые умения и навыки, в результате чего происходят нарушения и деформации профессиональной деятельности (например, прерывания трудового стажа и др.), снижается результативность труда в целом. Отклонение в профессиональном развитии, как правило, приводят как к депрофессионализации, так и к десоциализации личности [1].


Рис 4. Лечение кошками детей.

В связи с этим необходимо уделять особое внимание созданию системы профилактики и обеспечению психогигиены специалиста социальной сферы деятельности. Работа специалиста социальной сферы деятельности предъявляет жесткие требования к психофизиологическим особенностям специалиста-профессионала и требует научно обоснованных методов отбора, адаптации и профилактики профессиональных рисков. Однако именно эти аспекты остаются наименее разработанной проблемой специалиста социальной сферы деятельности. Важную роль в формировании личности специалиста социальной сферы деятельности, в становлении его как профессионала играет стрессоустойчивость. Это способность сохранять высокие показатели психического функционирования и деятельности при возрастающих стрессовых нагрузках. Важной стороной стрессоустойчивости является способность не только сохранять, но и повышать показатели эффективности, продуктивности деятельности при стрессовом усложнении условий. С методической точки зрения влияние стрессоустойчивости на эффективность деятельности характеризует единство личности и деятельности специалиста социальной работы.

Характерно, что представители профессии типа «человек - человек», которые постоянно работают с людьми, в том числе и социальные работники, подвержены опасности профессиональной деформации больше, чем представители профессий типов «человек - техника», «человек - природа». Это вызвано тем, что общение с другими людьми обязательно включает и их влияние на социального работника. Чувствуя эмпатию и сопереживая клиенту работник социальной сферы как бы принимает в себя особенности личности своего партнера по деловому общению и его проблемы, что является опасным для его психического здоровья. Сегодня должно ставиться вопрос о социальной, материальной, правовой, психологической защиты и поддержки работника социальной сферы как субъекта сложной профессиональной деятельности [1].

Общение с животными всегда положительно влияет на состояние здоровья человека и его настроение. Человеку, который постоянно испытывает стресс из-за работы или определенные жизненные ситуации, очень необходимо общение с животными через игры, занятия определенной спортивной или воспитательной деятельностью: дрессировка, совместимая пробежка на стадионе или участие в выставке. Для работников социальной сферы, не всегда высоко оплачивается, общение с животным является самым дешевым видом лекарств, которые имеют эффект, не хуже медикаментов.

Проанализировав особенности работника сферы обслуживания, его возможные профессиональные заболевания и способы их лечения, нельзя уменьшать роль фелинотерапии у работников этой категории. Отсутствие научных исследований в этой области и научных публикаций ученых заставляет сделать вывод, что поставленный вопрос является актуальным и заслуживает развития. В Украине в каждой третьей семье есть кошка. Сегодня в социальной сфере работает более 200 000 жителей страны. Тем более, фелинотерапия не требует денежных затрат и имеет минимум противопоказаний.

Для подтверждения того, что фелинотерапия является отличным средством отдыха и лечения для специалистов обслуживающей сферы, был проведен эксперимент. В нем приняло участие 20 человек.

Первая группа, состоящая из десяти человек, на протяжении двух недель уделяли 30 минут своего времени на игры и общение с кошками. Следует отметить, что участники экспериментальной группы не имеют дома животных, и, согласно последним исследованиям ученых, эта категория людей подвержена так называемому «профессиональному выгоранию». Этот «симптом» представляет собой не возможность человека продолжать занимать свою должность уже через 5-8 лет после начала работы, следствием которого является раздражительность, отсутствие инициативности на работе, желание смены деятельности, угасающий интерес к своей профессии. В таблице ниже приведен результат эксперимента.

Имя пациента

Возраст

Род деятельности

Результат

Светлана

40

Продавец

Снижение раздражительности.

Виталий

41

Частный предприниматель, работает в сфере продаж

Снижение сердечных болей, появление энергии.

Виктор

38

Администратор отеля.

Снижение раздражительности.

Появление большего желания на общение с людьми.

Олег

35

Установщик кухонного оборудования.

Улучшение настроения, снижение депрессивности.

Анна

40

Горничная в отеле.

Появилось больше жизнерадостности, снизилось желание сменить работу.

Екатерина

56

Преподаватель в университете, репетитор.

Снижение раздражительности. Легче найти общий язык с учениками.

Наталья

29

Помощник заведующего отделением.

Повышение тонуса, снижение болезненных ощущений во время стресса.

Евгения

31

Визажист.

Улучшился сон, уменьшились боли в половой области.

Петр

48

Водитель общественного транспорта.

Появилось снисходительное отношение людям, снижение конфликтности.

По результатам таблицы можно сделать вывод из записанных со слов участников эксперимента о том, что их общее самочувствие улучшилось. Снизился порог раздражительности и депрессии. 6 участников из десяти решились завести дома кошку.

Вторая экспериментальная группа, состоящая из 10 человек, представляющая собой различную возрастную структуру. Люди из этой группы занимаются различными родами деятельности и имеют дома минимум одну кошку. В таблице будет приведен результат опроса о комплексном самочувствии и настроении участников на протяжении последнего времени.

Имя пациента

Возраст

Род деятельности

Результат

Ирина

23

Студентка, ассистент профессора кафедры

Редко бывает плохое настроение, есть желание завести вторую кошку. После появления в доме кошки, удается легче выходить из стрессовых ситуаций, не обращается внимание на негативные мелочи и поступки людей.

Виктория

21

Студентка, курьер.

После появления в доме кошки появился большой стимул скорей возвращаться домой. После работы привожу всегда что то вкусное. Кошка проводит рядом все свое время, что заставляет испытать свою значимость для живого существа. Это придает сил и энергии.

Александр

28

Администратор ресторана.

С появлением в доме кота был обретен лучший друг и верный спутник. Разочарование в человеческой сущности показало, что животные являются лучшими в мире друзьями.

Андрей

56

Преподаватель.

Напряженная работа 9 часов почти каждый день накладывает отпечаток на нервную систему и на работу сердца. С появлением в доме кошки улучшился сон, легче восстанавливаться после тяжелого рабочего дня.

Вита

29

Методист.

Работа со студентами заставляет тратить очень много нервов. По своей структуре не дисциплинированные и безответственные люди, они заставляют много нервничать и увеличивают оббьем работы из-за своих проблем. С появлением кошки нервная система стала крепче. Постоянные мысли о том, что дома ждет живое любящее существо, заставляют абстрагироваться от повседневных проблем и меньше внимания на них обращать.

Наталья

26

Декретный отпуск. Работа в интернете в сфере услуг.

В связи с трудным материальным положением появилась необходимость дополнительного заработка в интернете на период декретного отпуска. Сфера услуг достаточно капризна, тяжело продвигать свой продукт, так как рынок ним достаточно наполнен. После того, как был подарен кот, появилось больше оптимизма и уверенности в себе и завтрашнем дне.

Василий

38

Работник автомойки.

Робота достаточно нервная для тех, кто не любит общаться с людьми, но нет другого выхода. Появление дома кошек улучшило нервную систему, постоянный позитив от общения с ними позволило с пониманием относиться к сущности человека.

Валерия

38

Администратор салона красоты.

На почве нервной работы часто беспокоили проблемы с сердцем. Часто болел желудок. Со временем образовался гастрит. После появления кота боли уменьшились значительно.

Виталина

32

Бухгалтер в частном предприятии.

Достаточное нервное напряжение сгладилось появлением в доме кота.

Можно сделать вывод, что фелинотерапия в различных ее проявлениях исключительно положительно влияет на людей, улучшая их нервную и иммунную систему, понижает пород раздражительности и увеличивает понимание сущности человеческой природы, позволяя легче переносить недостатки людей.

Так как кошки производят на людей лечебный и прочие эффекты, следует отметить, что для них в сфере услуг есть своя ниша. Речь идет об этелях для животных. В частности, об отелях для кошек на територии России.

Многие туристы, которые владеют домашними животными,  сталкиваются с проблемой: куда деть и с кем оставить любимца во время отпуска. В западных странах для решения подобных вопросов давно придумали гостиничные услуги, при которых возможно размещение постояльцев с домашними животными или же специализированные гостиницы, в которых могут проживать питомцы. Но на территории России сегмент отелей для животных очень плохо развит, но все быстрее становится выгодной и востребованной маркетинговой инновацией на рынке отельных услуг.

По мнению Валерии Вовк, которая является собственницей отеля для животных  «Cat Ritz Hotel», этому сегменту гостиничного рынка уделяется очень мало внимания. По крайней мере в Краснодарском крае. Она говорит, что сегодня существует несколько заведений для временного содержания животных, но это либо заведения обычного или эконом-класса, либо вообще клетки временного размещения, которые размещаются на базе ветеринарных клиник. Оказывают некоторые услуги по уходу за питомцами также и частные лица. Но даже заведение Валерии Вовк  не размещает крупных животных, а только кошек или собак схожих с ними размерами.
Индустрия, ориентированная на предоставление услуг для животных, развивается с каждым днем: парикмахерские для животных, ритуальные услуги и свадебные церемонии для животных. Гостиница для животных - специализированное учреждение размещения для поселения животных, временно переданных их владельцами на содержание. Зоогостиницы мало чем отличаются от обычных: здесь тоже есть бронирование, заполняемость
номерного фонда, высокий и низкий сезоны.


Так как фелинотерапия представляет собой анималтерапию в целом, следует также комплексно рассмотреть и канистерапию - лечение собаками. Оно применяется по аналогии с фелинотерапией – при ряде различных заболеваний не только нервной системы и неврозах, а так же при болезнях опорно-двигательного аппарата и многих других. Собаки позволяют надолго умерить депрессию, напряжение и чувство страха, снижается рассеянность и улучшаются мобильные функции.



Рис. 5 Лечение собаками при тяжких заболеваниях.

Люди, у которых есть эмоциональные проблемы, собаки помогают отлично с ними справляться. В зоотерапевтической практике очень много раз были случаи, когда животные забирали на себя болезни своих хозяев или пациентов. И это не только болезни на почве нервов, это так же эпилепсия и рак. В подобных случаях животные выживали редко.

Собачья шерсть имеет огромные целебные свойства. Когда в вязаные изделия добавляют шерсть собаки, создается эффект микромассажа, при этом разгоняется кровь и греются суставы. Люди, которые часто носят такие вещи – обычно имеют хорошее настроение, менее раздражительны, практически не страдают бессонницей.


Рис. 6 Лечение детей с помощью щенков.

Помимо лечебного эффекта, собаки обладают чудесной интуицией и обостренным предчувствием чего то плохо. Как и кошки, они безошибочно определяют приближающуюся опасность техногенного или природного характера, чем спасают большое количество людей по всему миру [3].
любая собака может быть задействована под такой вид деятельности. Не смотря на популярный стереотип о том, что собаки буль-типа и различные их помеси являются опасными для общества, можно привести массу примеров того,  что такие собаки не просто не опасны, они еще и спасают жизни. Вот к примеру, Дейв Шарп из Арлингтона (штат Вашингтон) страдал сильным посттравматическим стрессом после периода, проведенного с войсками НАТО в Афганистане.

Однажды, когда кошмарная депрессия его совсем одолела, он сидел на полу среди горы одежды и бутылок из под спиртного. Переживания тех дней, которые он провел в горячей точке, преследовали его и он решил покончить с собой.

Неожиданно его щенок питбуля Шайенн подбежал к нему и начал лизать его ухо. Это и спасло мужчину от гибели. Он понял, что у него есть смысл жизни.

В последующих интервью мужчина отметил, что очень долго плакал и не мог прийти в себя от того, что произошло. Держа пистолет в руках и собираясь с духом, он почувствовал, что пес не дает ему ничего сделать. Он скулил и облизывал его. Собака почувствовала беду и не дала свершиться самоубийству хозяина.

Рис. 7 Восьмимесячный щенок питбуля спас жизнь потрясенному стрессом хозяина.

Так же, много лет назад собаки даной породы были очень популярны среди собак-нянек. Сведетельством тому множество фотографий и видеороликов.


Рис. 8. Американский питбультерьер с ребенком.


Рис. 9 Лечение детей при помощи взрослых собак. Собака-поводырь.

Кошки – няньки так же интересное явление. И весьма неординарное. Принято считать, что кошки не способны к проявлению таких нежных и ответственных чувств. Особенно к маленьким деткам. Но это не правда. В реальной жизни реже, но не хуже, кошки выступают отличными няньками для детей.  Они способны на огромную самоотверженность, могут часами просиживать у детской кроватки, охраняя его, успокаивая мурлыканьем и играя с малышом. Более того, ребенок очень быстро успокаивается и превращается из плаксы в послушного малыша, который засыпает как по взмаху волшебной палочки.

Иногда большая любовь кошки может навредить малышу – может появиться аллергия. Так же, нельзя позволять кошке слишком многого по отношению к малышу. Часто можно заметить, когда взрослый человек пытается подчинить кошку своей воле - насильно гладит, кормит или делает другие занятия. С ребенком все совсем иначе – часто дети носят за собой кошек за различные части тела, играют в самые экстремальные игры – при этом кошка не посмеет, обидеть ребенка или не подыграть ему.

Тем не менее, родите должны быть бдительны. Кошка не человек, у нее абсолютно другой ход мышления. И в тот момент, когда маленький ребенок перегнет палку в общении кошкой – может случиться беда. Иногда у кошек появляется чувство ревности, при появлении в доме ребенка. Поэтому нужно уделять кошке как можно больше внимания, пристально следить за играми кошки и малыша. Чтобы их дальнейшее время провождение было полезным для всех.

Тенденции современного развития экономической ситуации в Украине характеризуются высоким динамизмом, активизацией структурных сдвигов в пользу сферы услуг, обострением конкурентной борьбы. Эти явления обусловливают необходимость исследования услуг современными гостиничными предприятиями, в особенности - анализ дополнительных услуг, которые мы предлагаем расширить за счет размещения животных в гостиничных комплексах вместе с хозяевами как одно из конкурентных преимуществ гостиничного предприятия. Также, новой тенденцией в гостиничном хозяйстве является создание специализированных средств размещения для животных, которые становятся все более популярными из-за существования актуальной проблемы - отсутствие специализированного учреждения размещения для животных, которых время от времени нужно оставить в период отпуска или командировки.

Гостиница для животных - специализированное учреждение размещения для поселения животных, временно переданных их владельцами на содержание. С точки зрения внутренних бизнес-процессов, зоогостиницы мало чем отличаются от обычных, «человеческих»: здесь тоже есть бронирование, заполняемость номерного фонда, высокий и низкий сезоны. Это позволяет заимствовать маркетинговые стратегии «большого» гостиничного бизнеса.

Первым в Украине отелем для животных стал «Ashera Club» в городе Днепропетровск. Он позиционирует себя как отель высокой категории. Гигиенические условия соответствуют нормам содержания. После каждого постояльца номер обрабатывается парогенератором, полностью дезинфицируется. Помещение гостиницы оснащено кондиционером, воздух очищается фотокаталитическим фильтром, удаляя более 99% всех микробов и бактерий. Материалы, использованные для отделки, хорошо моются и дезинфицируются, не теряя при этом свой внешний вид. Комфортабельные номера имеют площадь 3 кв.м., высота 2,5м. Двухкомнатный номер «Люкс +» состоит из двух соединенных комнат. Номер «Люкс» с окном и прекрасным видом на цветник.

Итак, научной общине рекомендуется заняться более подробными исследованием вопроса воздействия фелинотерапии и в перспективе она будет конкурентоспособным средством реабилитации профессиональных нервных заболеваний у работников не только социальной сферы и сферы обслуживания, а и во многих других сферах деятельности человека зазличного возраста.

Библиографический список:

1. Буйленко В.Ф. / Туризм: учебник / В.Ф. Буйленко. Изд-во «Феникс» - 2008.
2. Поведение кошки и ее роль в лечении человека. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://cats-burg.ru/
3. Результаты канистерапии. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://rossomi.ru/
4. Фелинотерапия. Какие болезни можно вылечить. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://mur-mayu.ru/




Рецензии:

25.06.2015, 15:53 Трофимук Екатерина Васильевна
Рецензия: Я однозначно рекомендую статью к печати, так как автором предложен оригинальный и наиболее доступный метод профилактики лечения нервных заболеваний. Он является особенно актуальным не только для сотрудников сферы обслуживания. Фелинотерапия показана людям различных профессий. Так же, большой плюс автору за проведенное исследование и иллюстрационный материал.

26.06.2015, 19:56 Шевела Татьяна Леонидовна
Рецензия: Статья актуальна, нетрадиционные методы лечения все чаще применяются в различных областях медицины и дополняют, а иногда и заменяют лекарственные средства.Это связано с расширением противопоказаний к применению лекарственных препаратов, в результате аллергизации населения, наличия общесоматической патологии. Статья может быть рекомендована к публикации.

26.06.2015 22:22 Ответ на рецензию автора Купа Ирина Витальевна:
Благодарю за положительную рецензию. На самом деле, не традиционная медицина все чаще заменяет медикаментозное лечение.



Комментарии пользователей:

Оставить комментарий


 
 

Вверх